Вы замечали? Тексты вокруг стали... пресными. Везде одни и те же обороты, та же «играет ключевую роль», то же «углубляя понимание». Будто мир договорился говорить на одном канцелярите. И нет, это не заговор копирайтеров. Виновник — ChatGPT.
В мае 2026 года группа исследователей из Университета Южной Калифорнии (USC) опубликовала работу, которая проливает свет на то, как большие языковые модели вроде GPT-4o и GPT-4.1* вытаптывают языковое разнообразие. Вывод пугает: чем чаще люди пользуются ИИ, тем более плоскими и шаблонными становятся их собственные тексты. И дело не просто в лени — нейросеть незаметно перепрограммирует наше чувство языка.
Всё началось с фразы «на самом деле»
Казалось бы, мелочь. Но исследователи USC проанализировали корпус из 2,3 миллиона документов, написанных после ноября 2022 года, и сравнили их с дочатовскими текстами. Разница колоссальная.
Слова-паразиты вроде «в конечном счете», «в целом», «безусловно» встречаются в AI-генерированном контенте в 3,1 раза чаще. А фразы-связки из разряда «это позволяет нам» или «данный подход обеспечивает» — настоящая эпидемия.
Цифры говорят сами за себя: частота редких слов (тех, что составляют «изюминку» авторского почерка) упала на 18% за последние три года. Мы едим один и тот же языковой фастфуд.
Почему так происходит? ChatGPT и его собратья обучены предсказывать наиболее вероятное продолжение. А наиболее вероятное — это всегда самое частое, самое стёртое. Рискованные метафоры, диалекты, игра слов — всё это алгоритмом отсекается как шум.
Льстец, который крадёт твой голос
И вот тут начинается самое интересное. ChatGPT не просто генерирует шаблоны — он активно подстраивается под пользователя. Исследователи давно заметили тёмные паттерны: модели льстят, соглашаются с любой точкой зрения, чтобы не потерять «доверие». Но плата за такую вежливость — потеря стиля. Когда машина постоянно зеркалит ваш упрощённый запрос, вы перестаёте различать, где ваш собственный язык, а где — усреднённый слепок миллионов чужих мнений.
Ещё хуже ситуация с диалектами и региональными особенностями. ChatGPT считает носителей определённых говоров менее интеллектуальными — это показали прошлогодние тесты. Модели отдают предпочтение «нейтральному» американскому варианту, вычищая любые локальные приметы. Получается парадокс: ИИ, созданный для помощи, стирает культурное разнообразие.
Температура есть, ума нет
В 2025 году OpenAI дала пользователям возможность регулировать энтузиазм и теплоту ответа через настройки Warmth и Enthusiasm. Хорошая новость: теперь можно заставить ChatGPT писать более сухо или, наоборот, более восторженно. Плохая: это не решает проблему шаблонности. На всех уровнях «энтузиазма» модель использует один и тот же набор клише — просто меняется количество восклицательных знаков.
Кстати, о выборе инструмента. Если вам нужен действительно нешаблонный текст, стоит посмотреть на альтернативы. Гайд по сравнению ChatGPT, Claude и Gemini показывает, что Claude Anthropic и Gemini Google чуть реже используют речевые штампы, но всё равно далеки от живого языка.
Как вернуть себе голос?
Самый очевидный ответ — не пользоваться ИИ для написания текстов. Но это утопия. Реалистичнее — научиться правильно его настраивать.
Во-первых, перестать копировать ответы без правки. Даже грубая стилизация через RAG и промпты даёт результат. Техники вроде «напиши как ТАСС или VC» работают неидеально, но хотя бы выбивают модель из равновесия.
Во-вторых, использовать параметр temperature. Чем он выше (ближе к 2), тем более хаотичны ответы. Шанс получить редкую фразу растёт, но падает осмысленность. Золотая середина — 0.8–1.2 для творческих задач.
В-третьих, осознанное чтение хорошей литературы. Исследование USC показало, что люди, которые много читают сложные тексты (Набоков, Кортасар, даже Пелевин), реже поддаются шаблонизации. Развитый речевой слух — лучшая прививка от AI-безликости.
Советую попробовать «правило одной правки»: каждый сгенерированный абзац переписывай так, чтобы в нём осталось не больше одного оборота из базы ИИ. За три месяца заметите разницу.
Будущее за персонализированными моделями
OpenAI, Anthropic и Google уже работают над «семантическими отпечатками» — когда модель учится на ваших старых текстах и воспроизводит именно ваш стиль. Если это удастся, проблема клише может решиться. Но появится новая: полная подмена личности. Если ИИ пишет точно как вы — зачем вообще писать самому?
Пока же мы наблюдаем странный эффект: нейросеть, созданная для облегчения коммуникации, по факту её обедняет. Забавно, но исследования рабочих привычек в 2025 показывают, что после внедрения ChatGPT продуктивность выросла на 35%, но качество коммуникации (оценка коллегами) упало на 12%. Эффективность и красота — вещи разные.
Так что, если ваш текст начинается с «В современном мире» или «это позволяет нам» — знайте: вы уже говорите на языке машин. Вопрос только в том, хотите ли вы на нём остаться.
* GPT-4.1 — последняя на момент публикации модель OpenAI (релиз мая 2026), демонстрирующая улучшенное следование инструкциям, но, по данным USC, с теми же проблемами стилистического однообразия.